KungFit is een totale lichaamstraining die voornamelijk op de (kick)bokszak (ook veel gebruikt tijdens KickFun) plaats vindt. Met KungFit bouw je kracht en uithoudingsvermogen op en je kunt de hele training op eigen niveau meedoen. Kom eens langs voor een gratis proefles en ervaar het zelf!

Wat kun je verwachten

De training maakt gebruik van de basistechnieken (trappen en stoten) uit de Kung Fu. Hierdoor verbrand je niet alleen heel veel calorieën, maar leer je ook nog eens, op leuke wijze, de basis van het 'echte' vechten. Een groot deel van de training vindt op de bokszak plaats en is daardoor vergelijkbaar met ®Kickfun. De nadruk ligt bij de les op Fun, een training moet namelijk niet alleen effectief zijn, maar ook leuk, zo vinden wij. De trainer zorgt voor een gevarieerd programma waardoor elke les weer een uitdaging is.

Wat heb ik dan nodig?

• Een positieve drive om lekker sportief met je lichaam aan de gang te gaan.
• Ruim zittende sportkleding
• Eventueel zelf aan te schaffen bokshandschoenen
• Handdoek

Doelgroep

Deze training is voor vrijwel iedereen! geschikt! De huidige groep bestaat uit zowel mannen als vrouwen in de leeftijd van 18 tot 50+. De doelgroep is zo breed vanwege het feit dat iedereen op zijn eigen niveau mee kan trainen en wij tijdens de lessen geen apparaten of gewichten gebruiken.

Volg deze leuke training en:

• Je verliest gewicht
• Je traint je hele lichaam en zal je snel vitaler voelen
• Je zal leniger worden
• Je leert de basis uit de vechtsport op een leuke wijze en zonder lichaamscontact met andere deelnemers
• Je krijgt een veel betere conditie
• Je doet mee op je eigen niveau waardoor de kans op blessures beperkt wordt.

Meld je aan voor een gratis proefles en ervaar ons KungFit programma!